알로에 베라는 아프리카가 원산지인 백합과의 다년초다. 이름의 '베라'는 '진실'이라는 뜻의 라틴어로 옛날부터 효능이 매우 뛰어난 약으로 쓰였음을 알려준다.

약용식물 알로에 베라

알로에 잎을 자르면 나오는 맑은 젤 형태의 수액은 화상과 관절염을 치료하는 효과가 있다. 또 감기, 동상, 건선 치료에 효과적이다. 위 궤양이나 천식, 당뇨병을 치료하기 위해 쓰이기도 한다. 알로에 라텍스는 우울증과 변비의 자연 치료제로 사용한다.

알로에 주스의 효능은?

1. 간 기능 : 알로에 주스는 식물 영양소가 풍부하기 때문에 간을 건강하게 유지한다.

2. 알칼리성 : 몸이 산성 pH를 가지고 있다면 질병의 온상이 된다. 알로에 주스를 마시면 몸의 pH 균형이 유지된다.

3. 수분 : 알로에 베라는 수분이 풍부하기 때문에 탈수를 치료하고 예방한다. 수분을 섭취하면 몸속의 불순물 제거에 도움이 된다. 알로에 주스는 신체 기관에 좋은 영양소로 가득하다.

알로에 주스 만드는 법

알로에와 요구르트를 준비한다. 30~40cm 정도 길이의 알로에 1개에 요구르트 4개를 넣는다. 알로에는 껍질에 붙은 이물질을 제거하고 그대로 넣는다. 알로에와 요구르트를 믹서기에 넣고 갈아주면 된다.

알로에 워터와 알로에 주스의 차이점은?

알로에 베라 젤에 물만 섞으면 알로에 워터가 된다. 알로에 젤에 감귤류 주스를 섞으면 알로에 베라 주스가 된다. 두 음료의 건강상 이점은 동일하다.

알로에 주스의 부작용은?

알로에 베라를 장기적으로 복용하면 건강에 좋지 않다. 알로에 주스는 매일 50~100ml 이하로 마셔야 한다. 이상으로 알로에 주스를 복용하면 피부 알레르기, 낮은 혈당 수치, 복부 통증, 설사가 나타난다. 또 목이 붓거나 근육이 약해지기도 한다.

피부에 알로에 젤 사용하기

알로에 젤은 메이크업 프라이머, 보습제, 메이크업 제거제로 사용한다. 두피의 염증을 가라앉히는 용도로 사용하기도 한다. 박하 기름 한 방울과 알로에 베라 젤을 섞어서 사용하면 된다. 자기 전과 아침에 알로에 젤을 바르면 여드름을 제거할 수 있다.

[메디컬리포트=위아람 기자]