2시간만 더 자도 더 건강하고 매력적인 사람이 될 수 있다고 한다.

20일(현지시간) 스웨덴 캐롤린스카연구소 연구팀이 수면부족에 의해 유발된 매력도 감소가 개인의 사회생활에 영향을 미칠 수 있다는 연구결과를 영 왕립오픈사이언스지에 게재했다.

연구결과에 따르면 25명의 남녀를 대상으로 충분한 수면을 취하지 않은 사람들이 사교를 잘 하지 않는다는 사실이 밝혀졌다.

수면이 건강과 웰빙에 필수적이라는 것은 이미 잘 알려진 사실이지만 이번 연구결과 수면 부족은 눈을 붓게 하고 표정이 멍한 듯 보여져 외모가 중요한 자리에서는 좋지 않은 영향을 미치는 것으로 확인됐다.

또한 125명에게 설문을 조사한 결과, 수면이 부족한 사람들의 사진 속 외모가 수면을 충분히 취한 사진 속 외모보다 매력이 떨어지고 아파 보인다고 응답했다.