[생활정보] 치아 변색의 원인은?… 치아미백 도전 앞두고 알아두면 좋은 TIP
등록일 2020년 03월 09일 월요일
수정일 2020년 03월 09일 월요일
▲(출처=크라우드픽)

변색된 이빨은 스스로의 자신감을 떨어트리고 타인이 보기에도 미관상 좋지 않다. 또한 사람의 이는 자가치유가 힘들어서 손상되지 않게 유지해야 한다. 보통 이빨 건강의 척도는 얼마나 잘 씹는지를 생각하곤 한다. 그러나 음식을 잘 씹는 정도와 이빨을 하얗게 만드는 것 역시 이빨 건강 상태의 척도다. 그런 의미에서 요즘 하얀 치아를 원해서 케어를 받는 비율이 높아지고 있다. 쉽게 구하는 재료로 하얀 이빨 만드는 법을 요약했다.

이빨이 노랗게 변하는 이유는?

치아는 매끄러운 표면처럼 보이는데 막상 들여다보면 미세한 구멍이 있다. 이 틈새로 착색이 될만한 것들이 들어갈 경우 치아의 색이 흐려지고 누렇게 되는 것이다. 치아 변색을 부르는 음식은 커피, 콜라, 카레, 홍차 등이다. 이런 음식들은 치아에 착색이 되므로 자제하거나 섭취하고 되도록 빨리 이를 닦는 것이 좋다. 단단한 음식을 자주 먹을 경우 이빨의 표면이 닳아서 누런이가 된다. 담배 피는 습관도 누런이를 만드는데 담배의 니코틴 성분은 치아를 검게 만든다.

베이킹소다로 집에서 치아미백하기

치아를 미백하는 것은 치과에서 일정 비용을 지불하고 받을 수 있으나 베이킹소다를 통해 집에서도 셀프 치아 미백을 할 수 있다. 컵에 베이킹소다 1/2 스푼과 레몬즙을 넣고 섞는다. 농도가 걸쭉해질때까지 잘 섞어주고 이빨에 문질러준다. 베이킹소다를 많이 쓸 경우 이빨이 상할 수 있으니 보름에 세 번 닦는 것이 좋다. 이 닦을 때 베이킹소다를 쓰는 것은 양치질의 기능을 할 수 없다. 그냥 이를 닦는 것은 잇몸병과 충지를 예방해주나 베이킹소다 치아미백 같은 경우 치아를 미백하는 효과밖에 없다. 또 잇몸과 혀에 안닿게 하고 이빨을 닦을 때 통증이 느껴지면 바로 멈춰야 한다.

코코넛오일로 이빨 하얗게 만들 수 있을까?

코코넛오일을 사용하는 것은 해외에선 많이 알려져 있는 방법이다. 코코넛오일을 15분 동안 치아에 문지르는 것이다. 이는 코코넛오일에 있는 라우르산 성분의 효과다. 라우르산 성분같은 경우 염증 제거 효능이 있어 치아를 하얗게 하면서 치주염을 낫게한다. 코코넛오일을 사용해서 오일풀링을 할 경우 입 속 세균이 오일에 녹아들어 뱉어낼 때 입 안 세균을 같이 제거할 수 있다. 하얀 이빨을 만들면서 건강한 잇몸을 만드는 것이다. 그러나 코코넛오일을 쓰는 것은 효과가 천천히 나타나기 때문에 오랜 기간을 두고 해야한다.

유혜영기자   none-email@medicalreport.kr
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