'내일 또 미세먼지 최악' 비염의 원인 및 증상은 미세먼지와 관련 있다?..비염에 좋은 음식까지!

2019-03-11 16:08:00 이영은 기자


▲(사진=ⓒ게티이미지뱅크)

일반적으로 ‘사람은 본인이 숨 쉬는 것을 의식하지 못한다.’는 말을 한다. 코로 호흡하는 것은 그만큼 자연스럽다. 만약 코막힘으로 인해 숨을 제대로 못쉬면 어떡할까? 비염 원인·증상과 비염에 좋은 음식을 알아보자.


비염의 원인

봄이 되면 비염 환자도 늘어나는데 미세먼지와 황사가 그 원인이다. 미세먼지는 여드름과 아토피, 탈모의 원인이 되며 코 안쪽에서 비염을 일으킨다. 또 봄, 가을은 일교카가 커지기 때문에 알레르기 비염에 걸릴 확률이 높아진다.


비염의 증상

비염 증상은 하나로 말할 수 없지만 비염에 걸리면 코막힘 증상이 생긴다. 일반적으로 한 쪽만 막히는 경우가 많지만 심해지면 양쪽이 모두 막힌다. 심각한 비염은 후비루, 재채기가 올 수 있으며 심하면 후각이 소실될 수 있다.


비염에 좋은 음식

비염에 좋은 차로 작두콩과 수세미가 있다. 또 생강은 면역력 증진에 효과적이고 살균작용도 해서 비염완화에 도움을 준다. 코 점막을 건강하게 해주는 대추는 비염에 이어 호흡기 질환을 완화하는 효능이 있다. 뿐만 아니라 비타민C가 풍부한 과일, 채소들은 염증 세포를 없애주고 알레르기도 가라앉힌다.

[메디컬리포트=이영은 기자]

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