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갑자기 몸이 가렵다면…몸 가려움증 유발하는 '이 병'은 도대체 무엇?!
2019-06-11 09:00:04
전주희
 ▲두드러기의 원인, 두드러기에 좋은 음식 등에 대하여 자세히 알아보자.(사진=ⓒGetty Images Bank)

[메디컬리포트=전주희 기자] 이유없이 몸 가려움증을 느낄 수 있다. 몸 가려움증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있기 때문에 정확하게 원인을 파악하는 것이 중요하다. 몸 가려움증을 유발하는 대표적인 질환으로는 두드러기가 있다. 두드러기의 원인, 두드러기에 좋은 음식 등에 대하여 자세히 알아보자. 

두드러기 원인

피부 가려움증의 대표적인 질환으로는 두드러기를 꼽을 수 있다. 땅콩, 새우, 게, 생선, 우유, 계란, 과일 등 음식에 의한 자극이나, 압박, 진동, 태양광선, 찬 온도, 급격한 온도변화, 운동, 국소적인 열 노출, 물 등 물리적 자극에 의해 흔하게 발생한다. 또한, 소염진통제, 항생제 등 약물에 의해서도 발생이 가능하다. 두드러기는 피부가 부어 오르면서 가려움증을 동반한다. 신체 어느 부위에나 발생할 수 있다. 대부분 두드러기의 갑자기 생겼다가 24~48시간 이내에 사라진다. 만약 두드러기가 생겼을 때 눈 주위나 입술이 퉁퉁 붓는다면 혈관부종이 동반된 경우이다. 이밖에도 복통, 메스꺼움, 구토 등 소화기 증상이나, 쉰 목소리, 호흡곤란 등의 호흡기 증상이 동반될 수 있다.

두드러기에 좋은 음식과 예방법

두드러기에는 유별나게 취해야 하는 음식은 없다. 몸에 열이 나게 하거나 덥게하는 술, 맵고 뜨거운 음식, 자극적인 음식, 지나친 난방, 지나치게 뜨거운 목욕 등은 조심하는 것이 좋다. 또한, 스트레스 역시 유의하는 것이 좋다. 두드러기가 난 부위를 손으로 긁는 것은 피해야 하며 미지근한 물이나 찬 물로 샤워 하는 것을 추전하며, 냉찜질을 하는 것이 좋다. 식이요법을 굳이 행하고자 한다면 두드러기를 유발하는 음식을 피하여 섭취하는 것이 좋다. 또, 두드러기를 일으키는 히스타민을 많이 포함하고 있거나 히스타민을 분비시키는 음식들을 삼가는 것이 두드러기에 좋은 식이요법이라고 할 수 있겠다.


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