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원인 모르게 발생하는 팔꿈치 통증, 원인은? 빠른 파악이 중요…'팔꿈치 통증 자가치료법 부터 팔꿈치 보호대까지'
등록일 : 2018-07-30 17:49 | 최종 승인 : 2018-07-30 17:49
이한나
▲일상 속에서 수없이 사용하게 되는 팔꿈치(출처=게티이미지뱅크)

일상 생활에 지장을 초래할 수 있는 팔꿈치 통증

[메디컬리포트=이한나 기자] 팔꿈치는 우리가 팔을 움직일 때에 계속해서 사용하는 부위로, 많은 사람들이 팔꿈치에 통증을 느끼는 경우가 많다. 팔꿈치는 팔을 움직일 때에 무조건 사용해야 하는 부위이며, 때문에 팔꿈치 통증이 발생하는 경우에는 일상 생활에 많은 불편함이 발생한다. 팔꿈치 통증은 단순이 외상으로 발생할 수 있으나, 다양한 원인으로 발생이 가능하기 때문에 빠른 시일 내에 병원에 찾아 진단을 하는 것이 좋다. 팔꿈치 통증 원인 중에서 전기가 오르는듯한 느낌이 들거나 팔을 이용한 가벼운 움직임에도 불구하고 통증이 오는 경우에는 테니스 엘보를 의심해볼 수 있다. 테니스 엘보는 운동선수에게 많이 발생하는 질환이지만, 일반인에게도 발생할 수 있다.

▲자가치료로 인해 오히려 악화될 수 있는 팔꿈치 통증(출처=게티이미지뱅크)

다양한 팔꿈치 통증 원인, 병원에서 제대로 진단 받자

테니스 엘보는 관절을 둘러싸고 있는 근육에 염증이 발생하는 현상을 말하며, 원인으로는 운동을 하거나 팔 근육을 반복적으로 사용하는 사람들에게 주로 발생한다. 테니스 엘보는 특별히 겉으로 티가 나지 않기 때문에 병원에서 자세한 검사를 받지 않는 경우에는 팔꿈치 통증 원인이 팔꿈치 뼈 통증인지 근육 통증인지를 정확하게 판별이 불가능하다. 때문에 스스로 판단하여 팔꿈치 통증 자가치료를 하게 되면 원인에 따라 증상이 더욱 악화될 수 있다. 팔꿈치 통증은 빠르게 심화되지 않고, 서서히 증상이 진행되기 때문에 작은 통증이 주기적으로 일어나는 경우에도 빠르게 병원을 찾는 것이 좋다.

▲일상에서 쉽게 가능한 팔꿈치 통증 예방방법(출처=게티이미지뱅크)

팔꿈치 통증 예방 방법을 이용하여 건강한 생활 유지하자

팔꿈치 통증은 초기에 잡지 못한 경우, 기간이 오래 지속될 수 있으며, 완치가 되더라도 재발할 가능성이 있기 때문에 평소에 팔꿈치를 이용할 때에 미리 예방하는 것이 좋다. 팔꿈치 통증 예방 방법을 살펴보면, 근력 운동을 어느 정도 하여 근력을 강화하고, 골고루 먹는 식습관과 일정 시간에 잠을 자는 습관을 통하여 몸의 면역력을 키우고, 팔을 많이 사용하게 되는 경우에는 팔꿈치 보호대를 착용하여 근육에 무리가 가는 것을 최소화 하여 통증을 예방 가능하다.

[메디컬리포트=이한나 기자]

[메디컬리포트=이한나 기자]

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