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개그우먼 홍윤화 다이어트, 방법과 식단 알아보려면
등록일 : 2018-07-10 17:40 | 최종 승인 : 2018-07-10 17:40
김영지
▲홍윤화 닭가슴살 다이어트 (출처=게티이미지뱅크)

개그우먼 홍윤화의 다이어트

[메디컬리포트=김영지 기자] 홍윤화는 개그우먼으로 브라운관에서 귀여움과 유쾌함을 담당하고 있고 있다. 홍윤화는 글래머러스한 몸매를 가진 여성 연애인은 아니지만 많은 인기를 끌었다. 동료 개그맨과의 교제를 하고 있는 홍윤화는 닭살커플의 면모를 보여주며 개그프로그램에서도 서로에 대한 애정을 과시했다. 홍윤화는 자신의 남자친구가 살찐 모습을 사랑하기 때문에 살을 뺄 의향은 없다고 밝혔으나 최근 25kg 에 달하는 몸무게를 감량해서 이목을 끌고 있다.

▲25kg 감량한 홍윤화 식단 (출처=게티이미지뱅크)

홍윤화 다이어트 방법

홍윤화는 일명 '먹방'이라고 하는 스트리밍 방송을 통해 활동을 하면서 다이어트 비법을 공개했다. 홍윤화는 운동은 일주일에 4번 정도, 한번 운동 할 때 1시간 30분 가량 한다고 했다. 최대한 일상에서 운동을 하려는 습관을 들이려고 하는 것이 중요하다고 강조하면서도 평상시에 식단관리와 운동을 병행하는 것을 일상으로 만드는 것이 다이어트의 핵심이었다고 한다.

▲홍윤화 다이어트 성공한 이유는 (출처=게티이미지뱅크)

홍윤화 몸무게는?

홍윤화는 결혼을 앞두고 90kg의 몸무게에서 65kg 까지 감량을 해냈다. 그러면서도 홍윤화는 다이어트로 축의금을 벌었다며 유머러스함을 잃지 않았다. 유튜브 스트리밍 방송을 통해 다이어트를 계획 하는 사람들에게 다른 방법보다도 운동을 습관화 시키고 꾸준한 식단 관리만이 다이어트의 황금비결이라고 다시 한번 강조했다.

[메디컬리포트=김영지 기자]

[메디컬리포트=김영지 기자]

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