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천연 식욕억제제 '와일드 망고 다이어트', 간편하게 하는 꿀 tip…"정말 효과 있을까?"
등록일 : 2018-07-04 17:15 | 최종 승인 : 2018-07-04 17:15
김민지
▲와일드 망고 다이어트에 대해 알아보자(출처=픽사베이)

[메디컬리포트=김민지 기자] 본격적으로 여름이 시작되면서 다이어트에 대하 관심도 한층 높아지는 분위기이다. 여름휴가까지 시간은 얼마 남지 않았고 빼야 할 살은 많아 고민인 이들을 위한 와일드 망고 다이어트 방법을 소개한다. 와일드 망고는 식욕을 억제해주는 성분이 풍부해 평소 배가 고프지 않아도 습관처럼 음식을 먹는 이들에게 좋다.

특히 와일드 망고 가루나 분말은 시중에서도 많이 팔고 있기 때문에 간편하게 물에 타 먹으며 꾸준히 다이어트를 할 수 있다. 와일드 망고 씨앗 가루, 와일드 망고 젤리, 와일드 망고 추출물에 대해 본격적으로 알아보자.

와일드 망고는 어떤 과일 일까. 와일드 망고는 아프리카 망고, 야생 망고 부시 망고라고도 불리는 과일로 습기가 많고 더운 지역에서 자라는 과일이다. 특히 일반 전체의 약 절반 이상이 씨앗이라는 특징이 있다.

▲와일드 망고 다이어트에 대해 알아보자(출처=픽사베이)

와일드 망고의 씨앗이 큰 만큼 과육이 아니라 씨앗에 많은 영양성분이 포함되어 있는데 망고씨에는 퀘르세틴, 탄닌, 베타카로틴 등의 다양한 폴리페놀 성분이 함유되어 있다고 알려져 있다. 이 성분들이 다이어트에 어떤 도움을 주는지 와일드 망고 다이어트 방법에 대해 알아보자.

천연 식욕억제제 와일드 망고는 식탐과 식욕을 억제하는 렙틴이 풍부한 편이다. 소량만 섭취해도 포만감이 느껴지고 다이어트 호르몬이 많이 함유되어있어 혈액순환과 신진대사를 활발하게 해주며 면역력 강화에도 도움을 준다.

와일드 망고 다이어트하는 방법 및 와일드 망고 후기. 현재 포털사이트에서는 와일드 망고 다이어트 후기에 대해 공개하는 이들이 증가하고 있는데 한 블로거는 식욕조절에 탁월하고 포만감을 높여줘 한 달에 5kg 이상 감량했다며 자신의 다이어트 비포를 공개하기도 했다.

와일드 망고 씨앗 가루 먹는 방법. 와일드 망고는 과육으로 섭취하기에는 한계가 있어 씨앗가나 와일드 망고 분말로 많이 먹기도 한다. 먹는 방법은 씨앗 가루를 하루에 2~3회 정도 티스푼으로 물 또는 요구르트에 섞어서 마시는 것이다. 와일드 망고 분말가루도 효과가 있어 씨앗이나 분말 둘 중 상관없이 편한 제품으로 먹으면 된다. 와일드 망고씨앗 가루에는 식이섬유가 많아 장운동을 활발하게 해 주고 변비 예방에도 효과적이다. 이외에도 아침대용으로 선식에 타 먹어도 좋다.

[메디컬리포트=김민지 기자]

[메디컬리포트=김민지 기자]

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