'시서스 다이어트'가 인기다. 체지방 줄이는 법과 뱃살·내장지방 빼는 법에 효과적인 시서스 다이어트는 이다희·이지혜 다이어트 등 연예인 다이어트 식단으로 이목을 끈다. 특히 시서스 효능은 효과 좋은 단기간다이어트에 효과가 뛰어난데, 이에 '시서스 가루추천', '시서스 가루 파는 곳'도 덩달아 화제다. 시서스 가루 효능과 시서스 부작용, 시서스 복용법을 알아봤다.
시서스 가루 효능
'하늘이 내린 식물', '천연식욕억제제'로 불리는 시서스 효능은 그 별명만큼이나 효과가 뛰어나다. 시서스 분말 효능은 살이 안 빠지는 이유인 식욕 호르몬 렙틴 분비를 조절해 다이어트 보조제로 최근 큰 인기를 끌고 있다. 또 시서스 알약 효능은 행복 호르몬 세로토닌 분비를 촉진해 스트레스 해소법과 우울증 극복방법에 효과가 뛰어나다. 아울러 시서스 다이어트는 당뇨·고혈압 초기증상에 대해 혈당·혈압 낮추는 방법에 효과적이어서 당뇨·고혈압에 좋은 음식으로 꼽힌다.
시서스 가루 부작용
시서스 과다 복용은 복통, 설사 등 시서스 부작용을 불러올 수 있다. 또 땅콩, 달걀, 우유, 생선, 조개 알레르기가 있는 사람도 시서스 가루 부작용이 생길 수 있다. 더불어 임산부나 수유부, 영유아, 혈당강화제를 복용 중인 사람에게도 시서스 다이어트 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 한다.
시서스 가루 복용법
시서스 부작용 없이 시서스 복용법은 시서스 하루 섭취 권장량인 300~500mg을 지켜 먹으면 된다. 시서스 먹는 법은 대개 시서스 분말가루, 시서스 추출물, 시서스 알약으로 가공해 먹는다. 또 음식이나 샐러드에 뿌리거나 시서스 쉐이크 만들기로 섭취한다. 최근 TV조선 '살림 9단의 만물상'에 소개된 시서스 쉐이크 만드는 법은 두부 1/4모, 두유 1팩, 시서스 추출물 2티스푼, 아몬드 5~10알을 믹서에 넣어 갈면 된다.