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아스타잔틴 부작용? 효능 뭐길래 매일 5mg 섭취하면 좋다?
등록일 : 2019-04-23 11:11 | 최종 승인 : 2019-04-23 11:11
김경민
헤마토코쿠스 효능(사진=ⓒ채널A)

[메디컬리포트=김경민 기자] 헤마토코쿠스에 함유된 아스타잔틴이 눈길을 끌고 있다.

 

아스타잔틴은 헤마토코쿠스에 풍부하게 함유돼 있다. 헤마토코쿠스란 바다나 호수, 북극지방 설원 등에 서식하는 미세 조류를 말한다.

 

아스타잔틴은 초점 조절 역할을 하는 수정체를 둘러싸고 있는 근육 조직인 모양체를 단단히 잡아줘 눈의 피로도는 물론 눈 초점 조절 능력을 개선하는 효능을 가지고 있다.

 

플레인 요구르트 100g에 헤마토코쿠스 추출물 1/3티스푼(1g)을 넣어 섭취하거나 차로 연하게 타서 마시면 도움을 준다.

 

하루 섭취 권장량인 4g을 지키도록 하고 과다 섭취 시 피부가 일시적으로 황색으로 변하는 부작용이 발생할 수 있어 주의가 요구된다.

[메디컬리포트=김경민 기자]

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