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[혈관에 좋은 음식] 크릴오일 효능, 혈관에 있는 콜레스테롤 막아... 크릴오일을 부작용 없이 먹고 싶다면?
2019-04-10 16:12:16
최소율


▲(사진=ⒸGettyImagesBank)


늘어난 뱃살보다 콜레스테롤 수치가 높은건 아닌지 걱정해야 한다. 콜레스테롤 수치가 높으면 성인병에 걸릴 확률이 높아지기 때문이다. 그래서 혈관에 좋다고 알려진 크릴오일에 대해 관심을 가지는 사람도 늘고 있다. 항암 효과까지 있다고 전해지는 '크릴오일'의 효능 및 먹는 법, 부작용 등을 함께 알아보자.


크릴오일 효능

우선 크릴오일은 콜레스테롤 생성을 막아 혈관을 다스린다. 이에 매일 크릴오일을 꾸준히 섭취하게 되면 혈관질환 및 성인병 예방에 효과적이다. 또한 크릴오일에는 오메가3가 풍부해 불포화지방산이 빠르게 흡수된다. 또 크릴오일은 관절염 및 관절 통증 감소에 좋다. 또 크릴오일을 먹으면 뇌에 베타아밀로이드가 쌓이는 것을 막아줘 치매에 걸리지 않게 된다. 게다가 크릴오일은 눈에도 좋다.

'과해도 안돼'...크릴오일 부작용은 과연?

크릴오일에는 많은 효능이 있으나 해산물 알러지가 있는 사람은 먹지 않아야 한다. 그리고 크릴오일은 부종 현상과 혈전이 녹아 혈액 응고가 제대로 되지 않는 현상이 나타날 수 있다.


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