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Health & Life
사후피임약 복용 시간...관계 후 72시간 이내가 적기
사후피임약은 일반 피임약에 비해 호르몬 함량이 약 10배 이상 높은 약으로 체내 호르몬 농도를 인위적으로 갑자기 폭발적으로 증가시켜 착상을 방해한다. 성교 후 72시간 내에 12시간 간격으로 2회 복용해야 한다. 피임약이란? 피임약은 임신을 예방하기 위해 사용하는 호르몬 약의 일종이다. 매일 먹는 작은 알약 형태로 인공 여성 호르몬인 프로게스틴과 에스트로겐 두가지 종류가 있다. 에스트로겐은 뇌하수체를 억제해 임신을 방지한다. 난소에서 난자를 방출하는 것을 막고 형성과 발달을 멈추게 한다. 프로게스틴은 정자가
위아람 기자
[오늘 뭐먹지?] 혈관에 좋은 ‘오징어’ 효능, 다양한 황금레시피로 맛있게
씹는 맛이 일품인 오징어가 요즘 들어 보기 힘들어졌다. 수확량이 늘어나면서 바다에 남아있는 오징어 수가 줄어들었다. 그래서 오징어 가격도 많이 상승됐다. 이렇게 비싼 식재료로 급부상한 오징어를 맛있게 먹을 수 있는 다양한 요리의 황금레시피를 알아보기 전에 오징어가 우리몸에 어떤 이로운 작용을 하는지 먼저 알아보도록 하자. 백종원 '오징어볶음' 황금레시피  집밥 백선생에서 보여준 백종원의 파기름 오징어볶음 황금레시피가 공개됐다. 준비재료는 오징어와 파, 당근, 양파, 청양고추, 홍고추, 양배추가 준비하고 크게
김지연 기자
핵산이 풍부한 음식과 핵산 효능...모든 식품에 핵산 존재해
세포가 분열할 때에는 중심이 되는 기관인 핵이 두 개로 나뉘어진다. 이 핵 내의 물질이 산성을 띠므로 핵산이라 부른다. 핵산은 핵단백질의 비단백 부분으로 모든 생체 새포 속에 들어있는 본질적인 성분이다. 핵산이 풍부한 음식 핵산은 거의 모든 세포에 들어있기 때문에 대부분의 음식에 존재한다. 핵산이 음식을 분해한 후에는 DNA의 구성 요소로 사용한다. 핵산이 풍부한 음식으로는 해산물, 견과류, 버섯, 이스트, 소고기, 빵, 과일이 있다. 생선에 들어있는 단백질은 인간 세포와 조직의 구성 요소를 하는 반면 과일에
위아람 기자
[5월 29일] 지상파 및 케이블 드라마시청률순위 
어제 29일자 드라마시청률 순위가 공개됐다. 1위는 KBS1 아침드라마의 ‘내일도 맑음’이 16.3%(닐슨기준), 19.1%(TNMS 기준), 2위는 KBS2 일일연속극의 ‘인형의 집’ 15.1%(닐슨기준),19.0%(TNMS 기준)로 상위권에 이름을 올렸다. 오후 10시에 방영된 동 시간대 드라마들 중 지상파에서는 최종회였던 KBS2 ‘우리가 만난 기적’이 13.1%(닐슨기준),11.4%(TNMS 기준) 1위를 지키며 유종의 미를 거두었다. 한편 케이블에서는 tvN ‘멈추고 싶은 순간: 어바웃 타임’이 1.5%(닐슨기준) 3위,
김지연 기자
[제철과일] 다이어트에 도움되는 아로니아 분말에 ‘이것’이 함유돼
폴란드에서 생산되는 아로니아는 기후가 비슷한 우리나라에서도 묘목을 수입해서 재배하고 있다. 열매의 크기는 블루베리와 비슷하며, 표면이 가죽처럼 매끄럽고 단단하다. 당도 자체는 높으나 먹으면 떫고 신맛이 강한데, 이는 안토시아닌, 폴리페놀, 카테킨, 클로로겐산에 그 덜익은 감의 떫은맛의 주범인 ‘탄닌’등, 쓴맛과 떫은 맛이 강한 성분들이 이 높은 당도를 덮어버리고 남을 정도로 많이 함유되어 있다. 아로니아에는 3가지 종류가 있다. 레드 초크베리, 블랙 초크베리, 퍼플 초코베리가 있는데 모두 아로니아에 속한다. 아로니아 분
김지연 기자
부종의 원인과 부종에 좋은 음식...다리 부종 빼는 법
부종은 조직 내에 림프액이나 조직의 삼출물 등의 액체가 고여 과잉 존재하는 상태다. 피부와 연부 조직에 부종이 발생하면 부풀어 오르고 푸석푸석한 느낌을 갖게 되며 누르면 피부가 일시적으로 움푹 들어간다. 다리 부종의 원인은? 다리 부종은 주로 정맥 순환 능력의 저하에서 생기는 경우가 많다. 자고 일어났을 때 괜찮은 경우 누워있는 동안은 다리와 심장의 높이가 수평을 이루게 돼 혈액 순환이 원활히 이뤄지기 때문이라고 한다. 다리 부종 빼는 법은 정맥의 흐름을 방해하는 너무 꽉 끼는 옷을 피하는 것이다. 부
위아람 기자
김구라도 걸린 연예인병, 공황장애 증상과 치료
공황장애는 연예인병이라고 불릴 정도로 연예인들이 자주 걸리는 병으로 알려져 있다. 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작이 주요한 특징인 질환이다. 공황장애의 증상은? 공황 장애로 인해 공황 발작을 일으키면 어지럼증, 호흡곤란, 가슴통증, 빠른 심장 박동 등의 증상이 나타난다. 이러한 증상은 대개 5~10분 정도 지속되지만 경우에 따라 저 오래 지속되기도 한다. 공황장애의 원인은? 공황장애의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 사람에게 공황장애를 일으킬
위아람 기자
대사성 산증 증상과 알칼리증의 차이...혈액 내 수소 이온 농도와 관련
혈액의 산-염기 정도를 반영하는 수소이온 농도의 정상치는 7.35~7.45인데 대사와 관련된 원인에 의해 이 농도가 7.35 미만인 경우를 말한다. 대사성 산증은 무엇인가? 대사성 산증은 혈장 산성도가 증가하는 임상적인 장애다. 신장이 너무 많은 염기를 제거하고 있거나 신장이 적절하게 몸에서 충분한 산을 제거하지 못할 때 발생한다. 대사성 산증은 혈액 내의 낮은 수소이온 농도로 이어진다. 대사성 산증의 주요 형태 대사성 산증은 당뇨병성 식도염, 과신성 식도염, 젖산염, 신장관 접수염 등 다양한 형
위아람 기자
자연 치료법으로 질염 치료하기...질 가려움증이나 냉이 나올 때 해결방법
질염은 질이나 외음부에 감염성 염증 반응이 일어나는 것을 말한다. 분비물의 증가, 간지러움, 따끔거림, 통증, 붉어짐, 냄새 등의 증상을 동반한다. 질염은 여성의 감기라고 부를 정도로 흔한 질환이지만 제때 치료를 받지 않으면 불임을 유발할 수 있는 있는 위험한 질환이다. 질염 질에 생긴 염증을 질염이라고 부른다. 이는 가려움과 고통과 함께 분비물을 증가시킨다. 질염은 질 박테리아의 불균형이나 감염으로 인해 생긴다. 폐경기나 피부 문제로 인해 질염이 발생하는 경우도 있다. 가장 일반적인 유형은 특정 유기체나 박테리아
위아람 기자
[이 시각 날씨] 오늘 인천 수원 대전 세종시 날씨, “전국 구름 많고 대기 불안정으로 한때 비”...”미세먼지 농도 보통~한때 나쁨 나타나”…
오늘(30일) 어제와 같이 구름이 많고 대기가 불안정해 맑았다가 흐림을 보이고 한때 비가 예상된다. 낮 최고기온은 28도로 땀이 날 정도의 초여름 날씨가 예상된다. 이 시각 현재 서울시의 오늘 최고기온은 29도 최저기온은 17도이며 하늘상태는 ‘흐림’ 일 것으로 예상된다. 현재 서울시의 미세먼지 평균농도는 62㎍/㎥, 초미세먼지농도는 34㎍/㎥이다. 이 밖에 아황산가스 농도는 0.003ppm, 이산화탄소 농도는 0.5ppm, 오존 농도는 0.005ppm으로 나타나고 있다. 인천시의 오늘 최고기온은 27도 최저기온은 14도
김재영 기자
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