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아동기 불안 장애 이해하기
불안은 다양한 연령층에게서 여러 증상으로 나타날 수 있다. 흔히 어린 아동에게서 관찰되며, 특히 부모와 처음으로 떨어져 학교에 가야 할 경우 빈번하게 발생한다. 아이가 분리 불안을 느끼는 것은 자연스러운 일이다. 하지만 부모는 대처 전략을 고안해 이 상황을 올바르게 처리해야 한다.아이들은 쉽게 불안의 징후를 보이고 걱정을 하며 많은 시간을 보내기도 한다. 유년기 불안은 때때로 발생하지만 오래 지속되지 않는다. 레이징 칠드런에 따르면 아기와 유아는 시끄러운 소음, 낯선 사람들, 보호자와 분리되는 것에 쉽게 두려움을 느낀다. 이와 별도
김효은 기자
몸과 마음의 통증 돌본다, ‘통증 심리학’
통증 심리학이란 심리학에 속한 특수 연구 분야로써 아직까진 많이 알려지지 않은 생소한 학문이다. 하지만 통증 심리학은 전체론적 의학 관점에서 만성 통증 완화에 상당한 영향을 미치기 때문에 환자들의 통증 관리에서 중요한 역할을 하고 있다.통증 심리학자들은 보통 임상 심리학 학위를 가지고 있으며 만성 통증 환자들을 치료하기 때문에 전문의에 속한다. 이들은 효과적으로 통증을 치료하기 위해서 환자의 정서적, 심리적 및 신체적 측면을 모두 다룰 수 있어야 한다.사람들은 보통 통증이라고 하면 신체적인 감각을 떠올리곤 하지만 통증에는 정서와 심
허성환 기자
억눌린 분노, 나와 타인에게 유해한 행동으로 이어질 수 있어
인생에서 어렵고 답답하거나 도전적인 상황에 직면했을 때 격렬한 감정을 느끼는 것은 지극히 정상이다. 많은 사람이 욕을 하거나 소리를 지르면서 분노를 표출한다. 그러나 일부는 싸움을 하거나 심장마비로 이어질 수 있는 지나친 스트레스로 인해 자신과 다른 사람을 물리적으로 다치게 하는 경향이 있다.분노가 신체에 좋은 영향을 끼치는 경우도 있다. 특히 화를 건강한 방식으로 다루고 표현하는 법을 배운다면 더욱 그렇다. 다른 사람과 자신에게 해를 끼치지 않고 분노를 건전하게 표출하는 방법을 가르쳐주는 분노 관리 강좌도 있다. 이러한 프로그램을
김건우 기자
안면 인식 시스템…기계가 사람 '얼굴'을 정확하게 인식한다?
기존 안면 인식 기술은 피사체의 얼굴이 완전히 드러나야 하는 한계가 있다.얼굴의 일부분을 가리는 경우 정확한 인식에 실패할 확률이 높은 것. 이에 한 연구팀이 안면 인식 기술에 머신 러닝을 접목해 얼굴의 50%의 노출만으로도 피사체를 인지하는 신기술을 개발했다.영국 브래드포드대학 연구팀이 개발한 안면 인식 시스템은 전체의 절반에 해당하는 얼굴만으로 100% 정확도를 보였다. 안면 인식 시스템이란 무엇인가?전자프런티어재단에 따르면 개인의 신원 확인을 위해 안면인식 시스템이 사용된다. 다른 신원 확인 시스템과 달리 이 안면 인식 시스템
김효은 기자
만성 질환자를 위한 완화 치료, 삶의 질 높인다
사랑하는 사람이나 자신이 중병에 걸리면 갑자기 삶은 급선회한다. 완화 치료가 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 제기되었다. 병에 대한 불안한 마음뿐만 아니라 병원 방문으로 인한 감정적 피로와 혼란스러운 처방전, 재정 문제는 환자와 가족에게 실질적인 부담이 될 수 있다. 완화 치료는 호스피스 병동에 가기 수개 월 전부터 조율된 팀 의료 서비스를 제공한다. 연구에 따르면 심각한 질병을 겪는 환자들의 삶의 질이 완화치료를 받으면서 개선된 것으로 나타났다.호스피스는 통증을 완화하고 환자가 생을 편안히 마감할 수
김효은 기자
'건강한 음식에 대한 집착' 병으로 이어져, '건강음식집착증'
건강한 삶이 트랜드로 떠오르면서 건강한 먹거리가 집중 받는 요즘 ‘건강한 음식’ 집착이 불러오는 질병이 공개돼 충격을 주고 있다. ‘건강음식집착증’이 바로 그것이다.건강음식집착증의 학명은 ‘오소렉시아 너보사’이다. ‘건강식품 탐욕증’, ‘건강 유해 식품 기피증’ 등 여러 이름으로 불리며 아직 정신 장애로 분류되지는 않고 있다. ‘오소렉시아’는 ‘올바른’ ‘정확한’이란 뜻의 그리스어 ‘orthos'와 ’배고픔 ‘식욕’을 뜻하는 ‘orexis'가 합쳐진 단어다.최근 캐나다 요크대 연구진이 심층 연구를 통해 건강음식집착증을 섭식장애로 분
최재은 기자
유전부터 질병까지, 체중 증가의 원인 Top 6
체중이 증가하는 원인에 대한 과학적 근거들이 밝혀져 다이어터들의 시선이 집중되고 있다.각종 연구에 따르면 체중이 늘어나는 것은 유전자, 스트레스, 질병 등 다양한 이유가 존재한다. 유전자유전을 고려하지 않고 신체의 크기와 구조를 논의할 수 없다. 건강 전문 매체 인사이더에 따르면 칼리드 사에드 정골의학박사는 “유전은 지방 축적에 중요한 역할을 한다”고 설명했다. 그는 이어 “만약 가계도 구성원 중에 ‘사과 모양' 체형의 조상이 있었다면 후손들은 충분한 신체 활동을 수행하고 칼로리 섭취를 제한해야 한다”고 덧붙였다. 허리둘레가 크고
최재은 기자
자살의 위험까지…침묵의 장애, '경계선 성격장애'
최근 조사 결과 미국 인구 중 1.6%가 경계선 성격장애로 나타났다. 미국에서만 400만 명 이상이 경계선 성격장애를 겪고 있는 것으로, 조현병 환자보다 많은 숫자라는 것이 밝혀져 충격을 주고 있다.경계선 성격장애는 침묵의 성격장애라 불릴 만큼 타인이나 심지어 본인도 알아차리기 힘든 정신 질환이다. 의외로 상당히 많은 사람이 경계선 성격장애를 겪고 있지만, 도움을 구하는 사람들은 많지 않다.경계선 성격장애를 앓는 사람들은 감정과 행동이 일관적이지 못해 일상생활과 타인과의 관계에 부정적인 영향을 미친다.경계선 성격장애의 증상은 사람마
김건우 기자
사랑하고 사랑받는다…지친 현대인 위로해줄 '정서적 지원 동물'
외로움과 정서 불안에 시달리는 현대인에게 빛이 돼줄 ‘정서적 지원 동물(ESA)’이 각광 받고 있다.사회불안장애, 우울증, 외상 후 스트레스 장애 등 정서적 장애인들의 보조 동물로 활약하는 동물을 정서적 지원 동물이라 한다.미국에서는 당국의 허가를 받아 가정 내 정서적 지원 동물을 들이고 외출이나 여행 시에도 항상 동행할 수 있다.정신적 장애는 파괴적인 생각과 사회적 고립으로 이어지기 쉽다. 이러한 사람들이 정서적 지원 동물을 데리고 다니면 고립감과 절망감이 극적으로 낮아지는 것으로 나타났다.가장 흔히 볼 수 있는 정서적 지원 동물
최재은 기자
젊은 세대의 온라인 기술 사용이 늘어날수록 정신건강 문제 급증해
“최근 10년에 걸쳐 정신 및 심리 건강 문제가 화두로 떠오르고 있으며 소셜 미디어 사용량 증가가 이 같은 현상의 원인 중 하나”라고 지난 3월 14일 미국에서 열린 학회에서 이 같은 주장이 발표됐다.미국심리학회(American Psychological Association)가 발표한 연구에 따르면, 아이젠(iGen)이라고 알려진 1995년 이후 출생한 청년층과 십대 청소년들 사이에서 부정적인 정신적 징후가 급속도로 늘어나고 있다. 이 같은 부작용이 가장 급증한 것은 2011년도로 이 시기를 전후로 인터넷 기반의 생활이 보편화됐다.
허성환 기자
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