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‘대사증후군’이란? 슬프지만 평소 식사량의 500칼로리 이상 줄여야... 대사증후군의 원인과 증상 치료
대사증후군이란 잘못된 생활습관으로 나타나는 병이다. 인슐린 저항성이 높아지면 발병한다. 서구화된 잘못된 식습관과 과음, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 의해 발생한다. 30세 이상 성인 3명 중 1명은 대사증후군을 앓고 있다는 통계가 있다. 복부비만과 높은 혈압, 고중성지방혈증, 고콜레스테롤혈증, 혈당 장애 등 5가지 중 3가지 이상 해당하면 대사증후군으로 진단한다. 다시 말해 여러 질환이 한꺼번에 나타나는 상태를 이야기한다. 초기에는 증상이 없다. 심하면 심혈관질환과 뇌졸중, 치매, 고혈압, 당뇨병 등 각종 질병을 악화시킨다.
정혜영 기자
고카페인 음료 마시며 에너지 소진한 직장인들... ‘번아웃 증후군’ 심각! 번아웃 뜻과 우울증 무기력증 동반한 번아웃 증후군 증상
'워라밸'을 강조하는 회사가 있는 반면, 치열한 경쟁 구도를 일상으로 만들어 버리는 직장도 있다. 직장인과 전문직종, 주부 등 너나 할 것 없이 과중한 업무에 퇴근 시간과 주말을 제대로 쉬지 못하는 일이 빈번하다. 일에 대한 강박관념을 가진 소위 일 중독에 걸린 사람이 늘고 있다. 자신의 가치가 하락한다고 생각하며 당장 해치워야 할 업무가 없으면 죄의식을 느끼는 워커홀릭은 결국 번아웃 상태에 이르게 된다. 심각한 문제로 대두되고 있는 번아웃의 뜻과 번아웃 증후군의 증상 및 예방법에 대해 알아보자.번아웃이란?번아웃이라는 말은 미국 정
정혜영 기자
‘골반염’ 질염이나 자궁경부염 치료 미루다 발생할 수 있어... 골반염 증상과 원인 및 치료
여성에게서 나타나는 골반염은 자궁내경관에 번식하고 있던 세균이 자궁내막과 나팔관, 복강까지 퍼지면서 염증을 일으키는 것을 말한다. 대부분 질염이나 자궁경부염이 치료되지 않고 방치된 경우 세균이 자궁을 통해 위로 올라가면서 생긴다. 자궁 경부는 외부에서 세균이 자궁으로 침입하지 못하도록 방어한다. 만일 자궁경부가 임질이나 클라미디아균과 같은 성병을 일으키는 세균에 감염되면 복강 안에 있는 자궁과 난관까지 감염될 수 있다. 때문에 감염이 자궁 이상 부위까지 퍼진 상태를 골반염이라고 한다. 골반에 저릿저릿한 통증을 가져오는 골반염의 증상
정혜영 기자
사망률 90% "췌장암 초기증상 없다" 주기적인 건강검진이 중요...췌장암 증상과 예방법
모든 암이 생명을 위협하는 무서운 병이지만, 그중에서도 최악의 생존율을 보이는 암이 있다. 췌장에 생기는 췌장암이다. 시간이 흐를수록 의학 기술이 나날이 발전해 암의 생존율로 크게 오르고 있다. 반면 췌장암은 20년 째 5년 생존율 한 자리수대를 벗어나지 못하고 있다. 췌장암은 5년 생존율은 9.4%며 사망률 90%대로 ‘걸리면 죽는 암’으로 불리고 있다. 췌장은?췌장은 이자라고 부르기도 한다. 췌장은 간 아래쪽, 위에 비슷한 위치에 있으며 십이지장 근처에 있는 장기다. 췌장에서는 소화효소와 호르몬을 분비한다. 췌장 관련 질병으로는
양윤정 기자
막힌 코 뚫고 재채기 멈추는 ‘비염에 좋은 음식’... 알레르기 비염 등 종류별 비염 증상과 치료(수술)
비염 증상은 종류에 따라 나뉜다. 먼저 만성 비염의 경우 코 막힘이 주된 증상이다. 좌우가 번갈아 가며 막히고 주로 오전에 증세가 심하다. 코 막힘을 동반한 콧물이 심하고 오후가 되면서 완화된다. 재채기가 시도 때도 없이 나오고 휴지로 코 밑을 닦는 바람에 각질층이 일어나 보기가 싫다. 일교차가 심하고 꽃가루가 휘날리는 요즘엔 알레르기성 비염의 발병 위험이 높다. 비염의 증상과 비염에 좋은 음식에 대해 알아보자.비염 증상콧물 색은 대개 맑지만 세균 감염이 있는 경우 황록색의 비루가 보인다. 만성 비염인 경우 지속적인 염증 반응으로
정혜영 기자
‘고관절 통증’ 왜 생길까? 고관절 통증 원인과 수술 및 스트레칭 방법 소개
고관절은 골반과 대퇴골을 잇는 관절이다. 관절 안쪽을 둘러싸는 인대와 바깥쪽 인대에 의해 관절와가 보호된다. 일명 엉덩관절이라고도 한다. 절구 모양의 골반 골과 공 모양의 둥근 넙다리뼈 머리로 이뤄져 오른쪽 왼쪽에 각각 하나씩 2개가 있다. 두꺼운 관절막으로 쌓여 있어 안정적이면서 운동 범위가 큰 관절이다. 하지만, 상당한 외력에 의해 관절이 빠지거나 관절 주변 골절이 빈번히 생길 수 있다. 퇴행성 관절염이나 골조직의 혈액순환 장애로 인한 무혈성 괴사도 발생한다. 다른 관절과 마찬가지로 관절 내측은 활액막으로 덮여 있어 관절액이 만
정혜영 기자
따끔따끔 '혓바늘' 없애는 법! 혓바늘 통증 및 약과 병행하면 좋은 혓바늘에 좋은 음식
혓바늘은 혀에 생기는 작은 궤양과 설유두가 염증으로 붉게 솟는 증상을 말한다. 설염, 바이러스 감염, 영양장애, 면역 장애, 스트레스 등과 관련 있다. 혓바늘은 의학적 용어는 아니지만, 찌르는 듯한 고통이 느껴져 그 통증을 표현하는 용어다. 혓바늘의 원인으로는 피로, 수면 부족, 생리, 체중 저하, 음식 알레르기, 비타민 혹은 무기질의 부족, 치아의 자극, 침 분비 저하 등이 원인이 될 수 있다. 실제 병원에서 시행하는 검사에서는 면역력 저하와 비타민 부족으로 인한 이상소견이 발견되는 경우가 드물다. 혓바늘의 통증을 치료하는 방법과
정혜영 기자
생리통도 힘든데 배란통까지... ‘배란통’ 증상과 시기 및 원인과 치료
배란통은 여성의 난소에서 난자가 나오는 시기에 통증을 느끼는 것을 말한다. 원인이 배란일 때를 배란통이라고 일컫는다. 환자에 따라 증상이 없는 경우도 있고 극심하기도 하다. 배란통은 몸에 유해하지 않다. 질병의 징조를 미리 예측할 수 있으며 치료가 불필요하다. 만일 고통이 장기간 계속되거나 참을 수 없이 극심하면 진통제를 처방하기도 한다. 호르몬 피임약을 사용해 배란을 막으면 배란통을 예방할 수 있다. 배란통 시기는 보통 가임기 여성의 생리 시작 2주 전으로 볼 수 있다. 복통을 느끼거나 심한 경우 두통, 구토, 설사를 동반할 수
정혜영 기자
거뭇해진 겨드랑이 미백, 레이저와 크림으로 효과 있을까? ‘겨드랑이 색소침착’ 원인과 없애는 방법
자신 있는 겨드랑이는 털에만 국한된 것이 아니다. 깔끔하게 제모된 겨드랑이가 거뭇하기라도 하면 미관상 나쁘지 않을까 자꾸 신경 쓰인다. 겨드랑이 색소침착의 원인은 먼저 겨드랑이가 접히는 부위고 햇빛을 잘 쐬지 못하므로 발생할 수 있다. 무릎 뒤쪽과 엉덩이 아래 살, 사타구니도 마찬가지다. 여름 휴가 전 대부분의 여성들은 겨드랑이 제모와 함께 전반적인 관리에 들어간다. 겨드랑이 색소침착은 반복적인 마찰이나 상처 혹은 과도한 제모로 유발된다. 아토피 피부염 환자의 경우에도 색소침착이 두드러진다. 생리적으로 멜라닌 색소가 짙게 나타나는
정혜영 기자
단백질 쉐이크 섭취, 건강이상으로 이어질 수 있어
지나친 단백질 보충제 섭취가 여러 건강관련 문제를 야기할 수 있다는 연구결과가 나와 단백질 보충제 열풍에 제동이 걸릴 것으로 보인다.피트니스와 보디빌딩 커뮤니티 사이에서는 아미노산이 근육을 키우는 데 도움이 된다며 각광받고 있으며 이에 발맞춰 단백질 보충제 산업은 지난 몇 년간 큰 성장세를 보였다.한 의학언론지의 통계자료에 따르면 유청단백질 보충제 시장의 규모는 2017년 당시 97억 달러에 이르는 것으로 집계됐으며 그 규모가 2030년에 이르러서는 통계집계 당시보다 50억 달러 증가한 규모에 이를 것으로 예측됐다.유장 단백질과 B
이강훈 기자
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