이영자가 소개한 토마토 치즈제육덮밥 레시피 참고해 만들어보자

토마토치즈제육덮밥의 재료 토마토의 효능 얼마 전 탤런트 이영자가 소개한 토마토치즈제육덮밥은 토마토, 치즈, 돼지고기의 조합이 어우러진 음식이다. 젊음을 유지시켜준다는 토마토는 항암작용과 알코올을 분해할 때 생기는 독성물질을 배출하는 역할을 한다. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜이라는 성분은 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지시킨다. 이외에도 토마토에 들어있는 칼륨은 염분을 체외로 배출시켜 음식을 비교적 짜게 먹는 우리나라 사람들의 식습관에서 비롯된 고혈압 예방에도 도움이 된다. 슈퍼푸드인 토마토는 토마토치즈제육덮밥을 만들 때 열이 가해지는데, 토마토는 열이 가해지면 라이코펜과 인체흡수율이 증가된다. 이영자 치즈제육으로 유명한 토마토치즈제육덮밥 얼마 전 방영한 MBC프로그램 전지적 참견 시점에서 탤런트 이영자가 토마토치즈제육덮밥을 소개했다. 이영자가 사랑에 빠진 토마토치즈제육덮밥은 토마토소스로 간을 한 제육덮밥에 치즈를 올리는 음식이다. 맛이 상상되지 않는 조합에 의아한 표정을 하고 있던 출연자들은 이영자의 설명과 토마토치즈제육덮밥의 모습을 보자 감탄사를 연발했다. ‘남북통일이 아니라 유럽과 한국이 통일한 맛’ 이라며 토마토제육덮밥의 맛을 맛깔스럽게 묘사했다. 이후 이영자의 추천을 받은 이영자의 매니저는 이영자가 알려준 방식으로 토마토치즈제육덮밥을 먹고 상큼하고 개운하게 먹었다고 출연자들에게 전했다. 이영자는 토마토치즈제육덮밥 외에도 돈가스덮밥 등 음식을 소개하여 화제가 되었다. 토마토치즈제육덮밥 만들기 재료: 돼지고기, 올리브유, 다진 마늘, 토마토, 양파, 실파, 양송이, 당근, 파프리카, 토마토소스, 소금, 후추, 고추장, 참기름 고추장, 다진 마늘, 참기름, 후추를 이용하여 고기양념장을 만들고 고기를 재운다.. 양파, 파, 양송이, 토마토를 한입크기로 썰어둔다. 냄비에 다진 마늘과 올리브유를 넣고 볶아준다. 단단한 야채를 먼저 볶다가 고기를 같이 볶아준다. 고기가 하얗게 볶아지면 물을 넣어 약 3분정도 끓이다가 토마토소스를 넣어준다. 소금으로 간을 맞춘다. [메디컬리포트=이한나 기자]

[오늘 환율] 다시 치솟은 주요 환율, 달러 변동성은?

어제 19일 달러 및 엔화를 포함한 주요 환율이 일제히 상승률을 나타냈다. 특히 지난 18일 900원대까지 하락한 엔화는 1000원대로 재반등했다. 미중 무역전쟁 이후 주요 환율이 연일 불안한 변동 폭을 보이며 높은 증감률을 나타내고 있다. 지난 13일부터 금일까지 일주일간 달러는 최고 1128원, 최저 1123원을 나타냈고, 엔화는 최고 1004원, 최저 995원을 기록했다.   어제 19일 ▲미 달러는 전일대비 0.33% 증가한 1달러당 1128.9원이다. ▲일본 엔은 어제보다 0.45% 상승해 100엔당 1000.31원이며 ▲중국 위안은 어제보다 0.15% 감소해 1위안당 167.8원 ▲유로는 어제보다 0.23% 증가한 1314.38원이다.   (자료출처=한국수출입은행) [메디컬리포트=김아현 기자]

[오늘 환율] 뉴욕증시 호조세, 달러 변동성은?

어제 18일 달러 및 엔화를 포함한 주요 환율이 일제히 하락률을 나타냈다. 미중 무역전쟁 여파로 진정세를 찾지 못했던 뉴욕증시 및 원달러 환율이 안정화된 모양새다. 뉴욕증시는 연일 상승하며 호조세를 누리고 있으며 달러 및 엔화를 포함한 주요환율은 일제히 감소했다. 지난 12일부터 금일까지 일주일간 달러는 최고 1128원, 최저 1123원을 나타냈고, 엔화는 최고 1004원, 최저 995원을 기록했다.   어제 18일 ▲미 달러는 전일대비 0.31% 감소한 1달러당 1125.2원이다. ▲일본 엔은 어제보다 0.87% 하락해 100엔당 995.84원이며 ▲중국 위안은 어제보다 0.12% 감소해 1위안당 168.06원 ▲유로는 어제보다 0.78% 감소한 1311.31원이다.   (자료출처=한국수출입은행) [메디컬리포트=김아현 기자]

[오늘 환율] 미중 무역전쟁 장기화 국면, 달러 변동성은?

어제 17일 달러 및 엔화를 포함한 주요 환율이 일제히 상승률을 나타냈다. 미중 무역전쟁 여파로 환율이 진정세를 찾지 못하는 가운데 엔화는 다시 1000원대를 돌파했다. 문제는 미국과 중국이 양국에 추가 관세 부과를 예고하면서 환율 불안성이 장기화될 전망이다.   지난 11일부터 금일까지 일주일간 달러는 최고 1128원, 최저 1120원을 나타냈고, 엔화는 최고 1004원, 최저 999원을 기록했다. 어제 17일 ▲미 달러는 전일대비 0.47% 증가한 1달러당 1128.7원이다. ▲일본 엔은 어제보다 0.56% 상승해 100엔당 1004.63원이며 ▲중국 위안은 어제보다 0.06% 상승해 1위안당 168.26원 ▲유로는 어제보다 0.72% 상승한 1321.59원이다.   (자료출처=한국수출입은행) [메디컬리포트=김아현 기자]

[이 시각 환율] 꺾일 기미 없는 ‘달러 상승세’, 달러 0.63%▲ 엔화 0.31%▼

2018년 7월 12일 오후 6시 주요 환율 전체적으로 하락한 가운데 달러만 상승세를 유지했다. 현재 엔화 0.31% 떨어진 1001원, 위안화 0.4% 하락한 167원을 나타냈다. 달러는 0.63% 증가한 1120원으로 환율 마감했다. 이 시각 현재 ▲미 달러는 전일대비 0.63% 증가한 1달러당 1120.8원이다. ▲일본 엔은 어제보다 0.31% 하락해 100엔당 1001.16원이며 ▲중국 위안은 어제보다 0.4% 하락해 1위안당 167.78원이다.   ▲유로는 어제보다 0.08% 상승한 1308.2원 ▲영국 파운드는 어제보다 0.19% 상승해 1파운드당 1480.18원을 기록했다. ▲태국 바트 환율은 1바트당 33.63원 ▲홍콩달러 환율은 1홍콩달러당 142.8원 ▲싱가폴 달러 환율은 1싱가폴달러당 821.55원 ▲캐나다달러는 1캐나다달러당 848.64원 ▲호주달러는 1호주달러당 825.47원 ▲스위스프랑은 1프랑당 1125.3원으로 마감했다.   (자료출처=한국수출입은행) [메디컬리포트=김아현 기자]

[이 시각 환율] 하락하기 시작한 주요환율, 엔화 0.89%▼ 달러 0.49%▼

2018년 7월 10일 오후 6시 주요 환율 전체적으로 하락하며 마감했다. 현재 달러 0.49% 감소한 1112원, 위안화 0.11% 내린 167원을 나타냈다. 엔화는 0.89% 하락해 1003원으로 환율 마감했다. 이 시각 현재 ▲미 달러는 전일대비 0.49% 감소한 1달러당 1112.3원이다. ▲일본 엔은 어제보다 0.89% 감소해 100엔당 1003.2원이며 ▲중국 위안은 어제보다 0.11% 감소해 1위안당 167.49원이다.   ▲유로는 어제보다 0.47% 감소한 1306.95원 ▲영국 파운드는 어제보다 0.81% 감소해 1파운드당1473.8원을 기록했다. ▲태국 바트 환율은 1바트당 33.61원 ▲홍콩달러 환율은 1홍콩달러당 141.72원 ▲싱가폴 달러 환율은 1싱가폴달러당 819.98원 ▲캐나다달러는 1캐나다달러당 848.21원 ▲호주달러는 1호주달러당 830.33원 ▲스위스프랑은 1프랑당 1121.84원으로 마감했다.   (자료출처=한국수출입은행) [메디컬리포트=김아현 기자]

[이 시각 환율] 꺾일 기미 없는 ‘엔화 상승세’, 엔화 0.14%▲ 달러 0.05%▼

2018년 7월 9일 오후 6시 주요 환율 전체적으로 하락하며 마감했다. 현재 달러 0.05% 감소한 1117원, 위안화 0.36% 내린 167원을 나타냈다. 한편, 엔화 0.14% 오른 1012원으로 환율 마감했다. 이 시각 현재 ▲미 달러는 전일대비 0.05% 감소한 1달러당 1117.8원이다. ▲일본 엔은 어제보다 0.14% 상승해 100엔당 1012.22원이며 ▲중국 위안은 어제보다 0.36% 감소해 1위안당 167.67원이다.   ▲유로는 어제보다 0.43% 상승한 1313.08원 ▲영국 파운드는 어제보다 0.48% 상승해 1파운드당 1485.84원을 기록했다. ▲태국 바트 환율은 1바트당 33.72원 ▲홍콩달러 환율은 1홍콩달러당 142.43원 ▲싱가폴 달러 환율은 1싱가폴달러당 823.27원 ▲캐나다달러는 1캐나다달러당 853.51원 ▲호주달러는 1호주달러당 830.8원 ▲스위스프랑은 1프랑당 1129.66원으로 마감했다.   (자료출처=한국수출입은행) [메디컬리포트=김아현 기자]

[이 시각 환율] 긴장감 감도는 미중 무역전쟁, 원 달러 0.28%▲ 원 엔화 0.13%▲

2018년 7월 6일 오후 1시 주요 환율 전반적으로 상승률을 나타냈다. 미국과 중국이 양국에 각각 340억 달러 규모의 고율관세 부과를 앞두고 국제경제에 긴장감이 감도는 가운데 환율은 소폭 증가율을 보이고 있다. 현재 원 달러 0.28% 오른 1118원, 원 엔화 0.13% 오른 1010원이다. 이 시각 현재 ▲원 달러는 전일대비 0.28% 오른 1달러당 1118.4원이다. ▲원 엔화는 어제보다 0.13% 올라간 100엔당 1010.85원이며 ▲원 위안화는 어제보다 0.15% 증가해 1위안당 168.27원이다.   ▲원 유로는 어제보다 0.57% 오른 1307.47원 ▲원 파운드는 어제보다 0.21% 증가한 1파운드당 1478.69원을 기록했다. ▲태국 바트 환율은 1바트당 33.68원 ▲홍콩달러 환율은 1홍콩달러당 142.53원 ▲싱가폴 달러 환율은 1싱가폴달러당 819.46원 ▲캐나다달러는 1캐나다달러당 851.56원 ▲호주달러는 1호주달러당 826.16원 ▲스위스프랑은 1프랑당 1125.83원으로 마감했다.   (자료출처=한국수출입은행) [메디컬리포트=김아현 기자]

[이 시각 환율] 6일 고율관세 부과 앞두고 환율 하락, 엔화 0.47%▼ 달러 0.52%▼

2018년 7월 5일 오후 6시 주요 환율 전체적으로 하락하며 마감했다. 6일 대망의 미·중 고율관세 부과를 앞두고 긴장감이 흐르는 가운데 환율이 하락세를 보이고 있다. 현재 엔화 0.47% 감소한 1009원, 달러 0.52% 내린 1115원으로 환율 마감했다. 이 시각 현재 ▲미 달러는 전일대비 0.52% 내린 1달러당 1115.3원이다. ▲일본 엔은 어제보다 0.47% 내려간 100엔당 1009.55원이며 ▲중국 위안은 어제보다 0.59% 오른 1위안당 168.01원이다.   ▲유로는 어제보다 0.53% 내린 1300.11원 ▲영국 파운드는 어제보다 0.22% 내려간 1파운드당 1475.54원을 기록했다. ▲태국 바트 환율은 1바트당 33.64원 ▲홍콩달러 환율은 1홍콩달러당 142.2원 ▲싱가폴 달러 환율은 1싱가폴달러당 817.04원 ▲캐나다달러는 1캐나다달러당 848.78원 ▲호주달러는 1호주달러당 823.37원 ▲스위스프랑은 1프랑당 1123.61원으로 마감했다.   (자료출처=한국수출입은행) [메디컬리포트=김아현 기자]

[이 시각 환율] 낮은 변동성 주요 환율, 엔화 0.1%▼ 달러 0.02%▲

2018년 7월 3일 오후 6시 주요 환율 전체적으로 하락하며 마감했다. 현재 엔화 0.1% 감소한 1008원, 달러 0.02% 오른 1117원으로 낮은 변동성 나타내며 환율 마감했다. 이 시각 현재 ▲미 달러는 전일대비 0.02% 오른 1달러당 1117.4원이다. ▲일본 엔은 어제보다 0.1% 내려간 100엔당 1008.26원이며 ▲중국 위안은 어제보다 0.14% 감소해 1위안당 168.19원원이다.   ▲유로는 어제보다 0.31% 떨어진 1300.82원 ▲영국 파운드는 어제보다 0.49% 증가해 1파운드당 1468.32원을 기록했다. ▲태국 바트 환율은 1바트당 33.69원 ▲홍콩달러 환율은 1홍콩달러당 142.44원 ▲캐나다달러는 1캐나다달러당 847.54원 ▲호주달러는 1호주달러당 820.12원 ▲브라질 환율은 1헤알당 287.07원 ▲베트남 동 환율은 100동당 4.84원으로 마감했다.   (자료출처=한국수출입은행) [메디컬리포트=김아현 기자]