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새싹보리분말 효능 폴리코사놀이 뭐길래...새싹보리 분말 먹는법과 새싹보리 부작용·새싹보리 키우는 법까지
평균수명이 늘어나면서 건강식품에 대한 관심이 끊이질 않고 있다. 오래 살 것이라면 보다 건강하게 살고 싶기 때문이다. 노후준비는 노후자금을 모으는 것만이 아닌, 젊은 시절부터 건강한 신체를 키워나가야 한다. 홈쇼핑 채널은 물론 각종 건강 프로그램에서는 연일 우리 몸에 좋다는 건강식품, 다이어트 식품들을 소개하고 있다. 최근 다이어트 식품으로 큰 인기를 얻고 있는 시서스 가루나 오메가3를 효과적으로 흡수할 수 있는 크릴오일 등이 실시간 검색어에 오르며 화제를 모으고 있다. 보리의 어린 싹을 칭하는 ‘새싹보리 분말’도 마찬가지다.새싹보
양윤정 기자
‘수두 초기증상’ 수두 증상 나타나면 격리 기간 얼마나? 수두 예방접종과 전염 여부
수두-대상포진 바이러스에 의해 급성 바이러스성 질환으로 나타나는 수두는 급성 열로 시작해 신체 전반이 가려운 발진성 수포(투명한 물집)가 생긴다. 수두 잠복기는 보통 2~3주, 13~17일 정도다 수두나 대상포진 수포에서 나오는 액의 직접 접촉과 공기를 피하는 것이 좋다. 수두 물집은 초기 발생일수록 전염성이 강하고 딱지가 생기면 전염되지 않는다. 가려움과 발열로 고통스러운 수두 초기증상과 격리 기간, 예방접종과 전염 여부 및 원인에 대해 알아보자.수두 격리 기간 및 전염 여부수두를 앓는 사람이 수두를 전파할 수 있는 전염력은 발진
정혜영 기자
탈모 치료 종류별 관리 따로... M자탈모·원형탈모·정수리탈모 ‘탈모약’ 부작용과 ‘탈모에 좋은 음식’
스트레스는 면역력을 낮추고 몸의 온갖 질환에 관여한다. 특히 스트레스성 탈모를 겪는 사람이 늘고 있다. 머리 빠짐은 유전이라는 이야기가 있지만, 더러 유전성과 관계없는 다양한 탈모 종류 증상을 겪는 사람들도 있다. M자탈모는 주로 남성형 탈모라고 칭한다. 이마의 양 끝이 알파벳 M자 모양으로 벗겨지는 증상이다. 여성 탈모의 증상으로 원형탈모가 발생할 수 있다. 원형 탈모는 머리카락이 부분적으로 동그랗게 빠지는 현상이다. 정수리 탈모는 정수리 부분의 머리숱이 현저히 줄거나 머리카락이 빠진 뒤 다시 나지 않는다. 탈모치료로 가발을 선택
정혜영 기자
임신 초기증상 모른다? 1주차·2주차 임신테스트기 사용해야...자궁외임신 증상과 안정기· 태교여행 시기까지
새 생명을 품는다는 것은 여간 어려운 일이 아니다. 임산부의 생활은 자기중심에서 태아중심으로 완전히 바뀌게 된다. 행동의 제약이 생기고 먹는 것도 마음대로 먹지 못한다. 몸에 큰 부담이 생김에도 아기를 위해서 임산부는 모든 고통을 감내한다. 임신을 알아차리는 방법은 여러 가지나 임신 계획을 세우고 주기적으로 임신 테스트기 등으로 검사를 하지 않는 한 임신을 바로 알아차리기 힘들다. 예비 임산부를 위한 임신 초기증상을 알아보자.임신 초기 증상임신 가능성을 예상할 수 있는 증상은 우선 생리 중단을 들 수 있다. 하지만 생리만으로 임신을
양윤정 기자
[레몬 디톡스] fx 루나 가녀린 몸매 만든 ‘레몬’ 효능·부작용 및 레몬 클렌즈 다이어트 방법
그룹 f(x)의 루나가 몇년새 달라진 몸매로 나타났다. 눈바디로 보아도 아담한 체구에 근육량이 많은 편이었던 루나는 하체가 발달된 체형으로 본인의 의지와 노력 끝에 다이어트에 완벽히 성공했다. 특히 늘씬하고 가녀린 각선미를 자랑하는 호리호리한 체형으로 변신해 눈길을 끈다. 그녀의 다이어트 비법은 레몬 디톡스, 레몬 클렌즈 다이어트다. 레몬 디톡스 다이어트 방법과 레몬의 효능과 부작용 및 루나의 체형변신 완벽 다이어트 비법을 공개한다.레몬 효능 및 부작용레몬은 피부 미용에 좋다. 비타민 C 성분이 풍부해 피부와 치아 미백에 효과가 있
정혜영 기자
[메밀소바 만들기] 메밀·메밀차 효능 및 부작용... 여름 더위 식히는 ‘메밀국수’ 한 그릇!
메밀은 몸의 열감을 제거하기 위해 여름철 사랑받는 식품이다. 특히 메밀소바의 시원한 살얼음 국물을 들이켜면 머릿속까지 개운한 기분이다. 식욕부진 개선과 원기회복에 좋은 메밀은 염증을 가라앉히고 배변을 용이하게 한다. 메밀차와 메밀전병, 메밀국수 면을 사용한 메밀 김밥도 이맘때면 많은 사랑을 받는다. 메밀은 말려서 베개 속으로 사용하기도 한다. 메밀소바 만들기 방법과 메밀의 효능 부작용에 대해 알아보자.메밀·메밀차 효능메밀의 루틴 성분은 비장과 위장의 습기 및 열기를 없애고 위염·위궤양·위암 억제에 도움을 준다. 이뇨작용을 원활하게
정혜영 기자
‘고지혈증’ 증상 콜레스테롤·중성지방 먼저 알아야... 특별한 증상 없는 ‘고지혈증’의 원인과 중성지방에 좋은 음식에는 뭐가 있을까?
고지혈증은 나와 먼 얘기라며 방심해선 안 된다. 고지혈증은 누구에게나 생길 수 있는 병이다. 혈액 속 콜레스테롤이 많아지는 질환을 말한다. 고지혈증이 있으면 흔히 동맥경화증이라고 부르는 심장질환에 걸릴 확률이 높아지고 혈액 속 콜레스테롤이 높아지는 정도에 비례해 심장질환이 생길 위험도 높아진다. 이상지지혈증 혹은 고지혈증은 지방 대사 조절 이상으로 혈액 속 콜레스테롤과 지방질 성분이 많이 있는 질환이다. 콜레스테롤과 중성지방이 혈중에 증가된 상태를 말한다. 콜레스테롤과 중성지방이란 무엇일까? 고지혈증 증상과 원인 및 고지혈증에 좋은
정혜영 기자
나물의 숨겨진 효능! 두릅·오가피·가시오가피 효능은? 먹는 법과 부작용 장아찌 만드는 법까지
산이나 들에서 흔히 구할 수 있는 나물들의 저마다 다양한 효능을 가지고 있어 우리 몸을 건강하게 한다. 우리의 식탁에 자연스럽게 차지하고 있어 대수롭지 않게 먹었던 나물들에게 어떤 효능이 있는지 살펴보자. 당뇨에 좋은 음식 : 두릅 효능두릅은 두릅나무에서 나는 새순이다. 두릅에는 사포닌 성분이 풍부한데, 사포닌은 혈중 지질은 저하해 혈관 질환과 당뇨에 좋은 음식이다. 사포닌 외에도 비타민, 단백질, 섬유질, 칼슘, 철분 등도 다량 함유돼 원기회복, 신경 안정에 효과적이다. 뼈에 좋은 음식 : 오가피·가시오가피 효능오가피 역시 두릅나
양윤정 기자
고구마 줄기볶음·고구마 말랭이·고구마 맛탕 등 버릴 것 하나 없는 ‘고구마’ 효능과 삶는 법(찌는 법)
고구마는 다양한 효능을 가진 식품이다. 먼저 고구마는 항산화 효과가 있다. 클로로겐산, 비타민C, 베타카로틴, 안토시아닌 성분이 있어 활성산소를 제거하고 노화를 방지한다. 고구마는 풍부한 칼륨이 함유됐다. 칼륨 섭취가 잘 이뤄지면 혈압을 올리는 나트륨을 체외로 배출해주므로 혈관 건강에 도움을 준다. 풍부한 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 항암 효과가 있는 고구마는 껍질에 풍부한 페놀 성분이 암을 예방하는 것으로 알려졌다. 고구마는 칼로리가 적고 포만감을 오래 느끼게 하는 GI 지수가 낮은 음식이다. 따라서 변비에 좋은 음식으로
정혜영 기자
혓바늘 돋을 때 아무것도 안 해도 된다? 혓바늘 없애는 법 스테로이드 약 사용하기도...혓바늘 원인 뭐길래
입 안에 생겨 식생활을 방해하는 질환은 동그란 구내염만 있는 것은 아니다. 입에서는 ‘바늘’이 돋아나 통증을 유발하기도 한다. 혀에서 느껴지는 따끔따끔한 통증, 혓바늘은 도대체 왜 생겨나며 어떻게 치료할까? 혓바늘에 대해 알아보자.혓바늘이란?혓바닥은 작은 돌기들로 덮여 있다. 이를 설유두라고 말하는데, 설유두는 우리가 맛을 느낄 수 있게 해준다. 설유두에 염증이 생기면 가짜 피부가 설유두의 염증을 감싼다. 이때 설유두는 다른 설유두에 비해 솟아오른 모양을 갖추게 된다. ‘혓바늘’이 생긴 것이다. 우리가 흔히 말하는 혓바늘은 구내염의
양윤정 기자
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