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소셜 미디어, 온라인 행동주의 '번식지' 등극
현대 사회에서 소셜 미디어가 정치와 시민운동 참여에 미치는 영향은 크다. 이는 몇 년 전 시작돼 현재까지도 이어지고 있는 미투나 타임즈 업, 블랙라이브즈매터 등의 운동에서 쉽게 엿볼 수 있다. 그렇다면 이처럼 사회적 이슈화를 만들고 관련 토론을 활성화하는 등 여러 사람에게 큰 효과를 미치는 데 있어 가장 주요한 추진력은 무엇일까? Z세대와 온라인 행동주의젊은 층을 중심으로 퍼져나가는 온라인 행동주의는 정치인들을 기후 변화나 총기, 이민 문제에 있어 적극적으로 대응하도록 만들면서 하나의 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 온라인을 통해
김효은 기자
스트레스 심할수록 체중 늘어난다
스트레스를 ‘먹기’로 푼다고 말하는 사람이 있다. 간편한 방법일지 모르지만 일부 경우 스트레스는 체중을 늘어나게 만드는 요인이 된다. 스트레스를 받으면 지방이나 설탕, 높은 칼로리 음식이 간절히 생각나는 경우도 있다. 하지만 음식 이상으로 중요한 문제는 바로 스트레스다.손(Thorne) 웹 사이트에 따르면 만성 스트레스는 체중 증가 및 높은 체질량 지수와 관련이 있다는 여러 연구 결과가 있다. 헬시 밸런스는 스트레스를 받으면 싸움 호르몬이라고도 알려진 코르티솔이 높은 수준으로 방출된다고 설명한다.몸, 스트레스 및 코르티솔 호르몬인류
김건우 기자
수면 신화, 건강과 수면 위생 해치는 원인으로 지목돼
수면은 신체 건강에 매우 중요하다. 수면은 신체가 회복하고 면역 체계를 강하게 유지하도록 도와준다. 따라서 잠이 부족하면 기분이 가라앉고 수행 능력이 떨어진다. 널리 알려진 의학적 정보에도 불구하고 여전히 전반적인 건강과 수면 위생에 영향을 주는 수면 신화를 믿는 사람이 있다. 미국 뉴욕의과대학 연구진은 사람들이 널리 믿고 있는 수면 신화에 대해 조사했다. 연구 결과는 이러한 수면 신화가 공중 보건에 중대한 위협이 될 수 있다는 사실을 보여주었다. 연구진은 수면건강 학술지에 조사 결과를 발표했다.수면 신화, 공중 보건에 위협적미국
최재은 기자
유기농 식품의 혜택, 질병 위험 낮추고 환경 친화적
웰빙에 대한 관심이 높아지면서 유기농 음식 또한 인기를 얻고 있다. 많은 사람이 라이프스타일에 맞는 식사 계획을 하고 규칙적인 운동으로 장기적인 건강관리에 힘쓰고 있다.합성 살충제 또는 인공 비료를 사용하지 않고 재배한 과일, 채소 및 곡물은 유기농으로 간주된다. 고기, 달걀 및 유제품을 위해 기른 유기 가축은 옥외에서 유기농 사료를 섭취해야 한다. 항생제나 성장 호르몬 또는 어떠한 동물성 식품도 공급되어서는 안 된다.그러나 유기농 식품을 섭취할 때 주의해야 할 점이 있다. 또한 사람들마다 유기농 식품을 섭취할 때 이점과 건강에 가
김효은 기자
전입신고 하는법과 확정일자 받는법? 인터넷 전입신고 필요서류와 전입신고 세대주 확인까지
이사할 때 해야 할 일은 전출신고와 전입신고다. 이사 후 전입신고 기간은 전입한 날로부터 14일인데 전입신고 기간 내 전입신고를 하지 않을 경우, 과태료가 부과돼 꼭 기간 내 마치는 게 좋다. 이에 전입신고 하는 법과 전입신고 필요서류, 전입신고 세대주 확인을 알아봤다. 또 확정일자 받는법도 함께 소개한다.전입 신고하는 법전입신고 하는곳은 온라인 전입신고인 민원24 전입신고와 직접 동사무소 방문 두 곳이다. 인터넷 전입신고하는 법은 정부24 전입신고를 이용한다. 인터넷 전입신고 준비물은 공인인증서다. 인터넷 전입신고 하는법은 ▲정부
박희연 기자
빛으로 치료하는 광선요법, 정서장애에도 효과적인 LED 원리와 효과
삶은 때로는 단순한 휴식만으로 일상생활에서 느끼는 스트레스를 해소하기에 충분하지 않다. 스트레스는 일반적으로 시력, 피부 건강 및 기분 변화를 포함한 전반적인 건강에 영향을 미친다. 계절이 변하는 시기에 불안과 우울을 경험하는 경우도 있으며, 이러한 상태를 계절성 정서장애(SAD)라고 부른다.마인드바디그린은 웹 사이트를 통해 ‘광선 치료(Light therapy)'를 통해 계절성 정서장애 증상을 완화할 수 있다고 소개했다. 광선치료는 단순히 기분을 고양시키는 데만 그치지 않고 다양한 방법으로 사용된다. 몸과 정신 및 영혼을 치유하는
이강훈 기자
동안 외모 뽐내는 안혜경 '눈매 라인이 왜?' 안혜경 셀프 동영상 주목, 나이도 화제
 방송인 겸 탤런드 안혜경이 최근 동영상을 게재해 눈길을 끌고 있다. 안혜경은 지난 7일 자신의 인스타그램에 자신의  동영상을 공개했다. 영상 속 안혜경은 짧은 뱅 헤어스타일에 햇살이 따가운 듯 눈을 살짝 찌푸리면서도 환한 미소를 짓고 있다. 이어 “날씨좋을 땐 이러고 놀아요 담엔 좀 더 풀샷으로 찍어야지”라고 적었다. 이어 안혜경은 “#자꾸만짧아지는앞머리#언제까지올라갈래#학습된미소#작위적인미소ㅋㅋ#주말#벌써한여름#무더위#습한날씨#담주엔비가” 등의 해시태그도 적었다. 안혜경의 진한 눈매가 돋보이며 화제가 되고 있다.안혜경은 최근 별
정유찬 기자
불안 치료에도 효과적...VR이 사회적 상호작용과 정신건강에 미치는 영향
가상현실은 믿을 수 없는 경험을 선사한다. 실제처럼 보이고 느껴지는 시뮬레이션 환경을 제공한다. 가상현실이 점차 대중화되면서 다양한 분야에서 이 기술의 이점이 활용되고 있다.현재 많은 전문가들이 가상현실을 이용해 사람들의 사고방식과 사회적 상호작용에서 느끼는 방식을 이해하고 정신질환을 치료하는 방법을 연구하고 있다.공포증과 불안 치료가상현실은 과거에 온라인 게임을 위해 주로 사용되어 왔지만 최근에는 사회적 상황에서 느끼는 두려움을 극복하는 데 도움을 주고 있다. 전문가들은 불안증이나 편집증 관련 장애를 가진 환자를 돕기 위해 시뮬레
김효은 기자
나도 모르게 춤추게 되는 신경세포 퇴행성 질병, 헌팅턴병의 모든 것
헌팅턴병은 치명적인 유전질환으로 두뇌의 신경세포를 점진적으로 파괴한다. 이 질병은 보통 30~40대에 발현되며 증상으로는 정서적 불안정과 정신 질환, 운동 기능 상실, 인지 기능 저하 등이 있다. 헌팅턴병 환자는 자신이 의식하지도 못하는 사이에 비자발적으로 움직이기 때문에 ‘헌팅턴 무도병’이라고도 부른다. 나이가 들수록 이러한 움직임 문제는 더욱 빈번하게 나타나며, 걷거나 다른 일상적인 움직임도 매우 어려워질 수 있다.이 질병은 사람의 기능 능력에 광범위하게 영향을 미치며 보통 움직임, 사고, 정신 장애를 유발한다. 대부분의 헌팅턴
이강훈 기자
운동 얼마나 자주 해야 할까? 운동 목적과 평소 활동량에 따라 달라...
우리는 운동으로 건강과 몸매를 가꾼다. 운동에 관해 사람들이 가장 궁금해 하는 것은 얼마나 자주 해야 하는가다.운동 빈도우리는 모두 각기 다른 이유로 운동을 한다. 몇몇은 지속적인 운동을 통해 땀을 내며 일명 '러너스 하이(중간 강도의 운동을 30분 이상 할 때 도취감을 느끼는 현상)'와 같은 현상을 즐기기도 한다. 복싱으로 스트레스를 풀거나 요가를 통해 평정심을 찾는 등 스트레스 해소를 위해 운동을 찾는 이들도 있다. 그 외에는 자신이 원하는 몸매를 가꾸거나 근육량을 크게 늘리려는 것이 그 이유다.그러나 왜 운동을 하는지보다 얼마
허성환 기자
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